Se la vita è un viaggio fino alla tomba,tanto vale arrivarci a pezzi ma dicendo"questa si che è stata una corsa!!!!

new york city marathon

new york novembre 2008

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Per la seconda domenica consecutiva mi sono messo un pettorale e mi sono buttato a gareggiar...per me che ho fatto 10 gare in tutta la mia vita correre due domeniche consecutive è già una piccola impresa!!
Il programma prevedeva la mezza cagliari respira...distanza classica di 21,097 da svolgersi su un circuito di poco più di 7 km avanti e indietro tra il municipio di cagliari e il sant'elia,semrpe tenendo la destra visto che era praticamente un circuito a bastone,per usare un termine velico,avanti e indrè sulla stessa strada;proprio il percorso ha lasciato molti perplessi,è possibile che in una grande e bella città come cagliari non si potesse organizzare e studiare un percorso migliore?per i top era un impiccio avere i vari doppiatti in mezzo,per noi scarsi non è moolto motivante vedersi sfrecciare le formula uno della corsa,ti demoralizza(io non sono stato doppiato però,han avuto pietà di me :)
io sono partito per farmi un bell'allenamento..visti i 3 giri volevo partire a 4 40,per poi scalare di 5 secondi al km ogni giro....infatti i primi 2 intermedi erano su quella lunghezza d'onda,leggermente sotto..e tutti chiaramente partono a cannone correndo come matti nonostante il caldo e un percorso molto insidioso!!infatti la temepratura salta subito oltre i 25 gradi e i 3 cavalcavia che incontriamo ,che fan 18 quindi in totale,meritavano rispetto,e meritavano rispetto anche i circa 2 km di selciato sconnesso in prossimità dell'arrivo,da fare 3 volte chiaramente :)
Io imposto il cruise control allora sui 4 30 al km.....non sto quà a tediarvi con tutti i km,ma vi basti sapere che i primi 2 sono stati i più lenti...e gli ultimi 2 i più veloci...ho tenuto botta menter tutti saltavano dal caldo e dai saliscendi cmq impegnativi,infatti,si vedrà sotto nella tabella,che a ogni passaggio supero tanta gente,e vado in accellerazione.
è stato un ottimo allenamento in vista della prossima mezza di Uta,dove,spero,di far un tempo bellino;
Ps ho fatto 1 34 28,che è il mio personale visto che avevo un 1 38 39 di romana memoria fatto a giugno..ciò che mi fa piacere è che cmq quell'1 38 mi aveva portato al gancio...pesantezza nelle gambe...per giorni...mi ero impiccato alla ricerca della prestazione,questa volta ho girato facile e stamane i 40 minuti di scarico me li sono fatti facili e tranquilli,le gambe stan ancora scalpitando!!!

Da Casella peronale

aggiungo anche il report con tutti i risultati dei miei compagni di squadra,merita il solito grande applaura patrizia per l'ennesima grande prova!!

Da Casella peronale

Il week end non era cmq iniziato domencia mattina...in compagnia di morad e antonio siamo partiti dal sabato pomeriggio ci siamo diretti a Orroli per una gara inetrnazionale di circa 10 km(alla quale io ho fatto da spettatore),vari runner di alto livello...da goffi a una mare di kenyani e rwandesi;non avevo mai visto correre a quel livello....è stata strabiliante la facilità di corsa di questi ragazzi...han riso per 6 km e gli altri,goffi compreso erano impiccati per stargli appresso,davvero noteveli!!!! un ulteriore plauso va ai vecchi leoni di sardegna luigi mundula gavino murittu e peppino sannio per la grande prova alla maratona di venezia:GRANDI RAGAZZI!!!

Postato da: ivocollu a 19:44 | link | commenti (3)

#1    26 Ottobre 2009 - 20:08

 

Complimenti!!! bellissimo resoconto, così ora sò come era, certo che effetivamente Cagliari può dare molto ma molto di più come percorso!! R.Davide

utente anonimo

#2    27 Ottobre 2009 - 12:19

 

 bravissimo ivo.. che spettacolo poi ver veder correre i keniani.. ma c'era una gara del genere in sardegna?! era un meeting?
math

utente anonimo

#3    27 Ottobre 2009 - 20:48

 

no math era il memorial mario leoni mi sembra..cmq una corsa su strada,c'era prima la gara degli amatori di 5 km,alla quale io non ho partecipato,e poi dopo per gli assoluti....kenyani...danilo goffi...e tutti i sardi.....spettacolo davvero...sconcertante la loro facilità

ivocollu