Se la vita è un viaggio fino alla tomba,tanto vale arrivarci a pezzi ma dicendo"questa si che è stata una corsa!!!!

new york city marathon

new york novembre 2008

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Si parte... per chi mi vuole seguire nella grande mela... su www.aol.it user dell'email ivonewyork@aol.it

password passaggi ..ogni 5 km mandano una email...pregate per me....un abbraccio a tutti e ci si sente l'8!!

Postato da: ivocollu a 14:33 | link | commenti (3)

si parte!!!

e si...finalmente domani si parte....si vola a roma per ripartire per la grande mela venerdì mattina presto...mi ha già chiamato barak obama che mi aspetta per festeggiare domenica sera la sua vittoria elettorale....bloomberg che mi aspetta a cena ecc ecc....paul tergat mi sta già stressando di non andare...ormai ho deciso caro paul..vengo e ti massacro!!!!!

Sono fiducioso per la competizione....sono a palla..bello carico moralmente...e non evdo l'ora di lanciarmi sul ponte da verrazzano!!!

chiaramente non mi porterò il pc appresso..quindi il blog ripartirà il 6 come torno...vittorioso chiaramente :)

d'altronde...ogni maratoneta che arriva al traguardo ha vinto!!!!

Postato da: ivocollu a 18:53 | link | commenti (6)

-7 alla partenza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

giovedì prossimo finalmente si parte!!!!alle 9 di venerdì si parte col vettore ufficiale,delta airlines alla volta del kennedy...grande mela arrivo!!!!!!!quindi ,vista la partenza di mattina presto,tocca partire giovedì sera,pernottamente nell'hotel del padre di una mia amica a fiumicino(l'hilton...del padre de paris...),come già scritto nei precedenti 130 post....non vedo l'ora!!!!!

L'allenamento proced come da tabella,ho fatto oggi l'allenamento di ieri rinviato a causa nubifragio..avevo 2 per 5000 in 24min con recupero 1000 a 5....sono partito tranquillo...la prkima ripetuta fatta in grande controllo e chiusa a 24 03 con una pausa per allacciarmi le scarpe e una per salutare una mia amica..la seconda decido di pestare un pò di più,parto a 4 30...e accellero sempre di più,chiudendo l'ultimo in 4 netti....e chiudendo in 22 10 i 5000....fatti molto bene..in controllo,senza sentire troppo la fatica.....sono soddisfatto.......

insomma....ormai siamo quais arrivati.....per domenica...ho ormai deciso il passo ...parto a 5 al km..con proiezione finale per 3 ore 30...me la tento...e poi si vede.....

Postato da: ivocollu a 21:04 | link | commenti (1)

18812

Ecco il mio numero di pettorale per new york...

oggi mi sono davvero emozionato quando ho visto la lettera del road runners club;sto iniziando a capire che è tutto vero,la prossima settimana si va a new york!!!!che già di per se non è poco,new york è uno dei posti sognati da una vita,per di più a correrci la maratona..beh l'emozione è a mille...sono cmq concentrato e abbastanza carico....sto seguendo la mia tabella alla lettera....sono pronto!!!

Non sono poi uno che trema per il nervoso o per l'ansia....anzi,vedere tutta quella massa di gente mi stimolerà a dare ancor di più..

Intanto partirò con la prima ondata come la chiamano loro....gruppo f....alle 0940....prima di me partono le top donne.....poi gli uomini...e i semi pro...poi ci sono io :)

Postato da: ivocollu a 19:31 | link | commenti (3)

Mancano 2 settimane alla Maratona con la M maiuscola...tra mille impegni di lavoro sto cercando di tener la barra del timone dritta sull'obiettivo...ma è dura maledizione quando si lavorano 40 ore in 3 giorni....manco un servo pastore è ai miei livelli...

Cmq le prime voci di corridoio danno un parterre di grande livello ai nastri di partenza...tra le donne la grandissima paula ratcliffe....la russa che ha vinto la penultima e terzultima edizione e la vincitrice di boston....tra gli uomini......già ufficiali il mito paul tergat ,ramaala il sud africano.....e il sardo ivo collu....martin lel non ha ancora confermato la presenza vista la presenza di quest'ultimo fortissimo runner italiano.....che abbia paura??

Ma un flop point a time square???c'è qualcun'altro che viene'????

Postato da: ivocollu a 21:13 | link | commenti (3)

Ieri ho variato allenamento..anzichè farmi i 6 km facili da tabella ho optato per un allenamento alternativo...mi scono scaricato 10 quintali di legna....

detto così sembra facile....raccolta...portata a braccia tramite cassettine per 10 metri..e poi accatastata..

e devo dire che mi ha lasciato più ripreso questo lavoro di un lungo!!!infatti stamane sono partito per i miei 15..18 km a 5 più ripreso che dopo un 30 km a tutta....mah....

Oggi intanto mi sono fatto i miei 15 km tranquilli...new york si avvicina sempre più......3 settimane e saremo là...

Postato da: ivocollu a 11:41 | link | commenti

E new york si avvicina sempre più.....sale non dico la tensione ma la voglia di esserci...la voglia di correre su quelle strade mitiche....la voglia di confrontarmi...sono praticamente un anno iscritto,avendo fatto la preiscrizione su terramia proprio durante la corsa del 4 novembre scorso....

ieri è anche arrivato il pacco del toru operator....capellino..canotta tricolore nel quale devo scrivere il nome e attaccare la bandiera(i 4 mori chiaramente),zainetto,giubottone e felpa fashion....

Gli allenamenti procedono...domenica scorsa un 2 ore e 40 a 5 10 chiusi molto sciolti....lunedì 10000 a 5 facili...oggi 2x4000 sotto i 19 facili e un 1000 a 5 di recupero,domani un 10000 sempre facile e perchiudere 6 sabato e domenica un lungo non proprio lunghissimo...25...28 km...la tabella mi sembra operativa...ci sono un pò di km ma no esagerati,al ritmo giusto,la sto seguendo abbastanza fedelmente,speriamo di arrivare bello in forma :)

Postato da: ivocollu a 21:22 | link | commenti (3)

UN bel lungo!!!!!

ci voleva....questo maledetto ultimo lungo oltre i 30 me lo sno rinviato da domenica scorsa..ma lui era lì che mi aspettava,avevo il pensiero in testa tutta la settimana;anche perchè sono due settimane col raffreddore forte,due settimane che lavoro a 3000 quindi avevo qualche dubbio.....

Lungo doveva esser e lungo è stato...33 km a 5..5 10...fatti devo esser sincero,bene..una partenza contratta dovuta anche al freddo che non mi aspettavo,e una gamba che mano mano prendeva forma,gamba che dava il meglio dopo le due ore........ho chiuso con questi 33 km in scioltezza,ho trovato la condizione andando andando e ho finito in crescendo senza particolari patemi d'animo o dolori....

il count down è iniziato....siamo a -25 dalla partenza.....se vi dico che non vedo l'ora ci credete???

Postato da: ivocollu a 11:55 | link | commenti

Ebbene si,da oggi oltrechè impiegato e maratoneta,sono pure studente universitario...ritorno or ora da sassari dove ho dato l'esame di valutazione iniziale in Scienze della comunicazione!!!!!

Ho notato stamane una cosa che accomuna un esame universitario a una gara,cioè l'attesa pre esame(questo era un test scritto)è uguale all'attesa prima della partenza.....si ha la stessa impressione...tutti sembrano più intelligenti e più preparati di te..come tutti sembrano sempre fortissimi sui blocchi di partenza..poi non sempre è così.....

ora,per riprendermi da 230 km in macchina..e una giornata passata a smadonnare sul traffico sassarese,vado e mi sparo 3x3000 in 14 intervallate da 1k a 5 di recupero

Fate i bravi

Postato da: ivocollu a 16:59 | link | commenti (1)