Se la vita è un viaggio fino alla tomba,tanto vale arrivarci a pezzi ma dicendo"questa si che è stata una corsa!!!!

new york city marathon

new york novembre 2008

Per info prenotazione tavoli proposte matrimoniali varie e affini email e msn contact: icollu@tiscali.it L’autore dichiara di non essere responsabile per i commenti inseriti nei post e che eventuali commenti dei lettori, lesivi dell'immagine o dell'onorabilità di persone terze, non sono da attribuirsi all'Autore, nemmeno se il commento viene espresso in forma anonima o criptata. Questo sito non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 7.03.2001

Ultimamente mi han accusato di esser leggermente misogino......a me????A ME?????che so amalapena cosa voglia dire.....io non odio le donne....anzi....le adoro..le preferisco di gran lunga agli uomini anche se non sanno giocare a calcio e non apprezzano la boxe.....mi inchino di fronte alla maestosità della donne...e mi piacerebbe che ,ogni tanto,alcune di esse si inchinassero davanti a me!!

Ma il problema è un altro....sarà sindrome di peter pan....sarà che mi sento ancor più ventenne di quando avevo ventanni...sarà questa sana e naturale arravanera....una voglia di visitare..girare vedere e conoscere.....ma diciamo che le parole fidanzamento e matrimblurp...(viene male solo a pronunciarlo)non fanno proprio parte del mio vocabolario....che male c'è..sono single e convinto e contento di essere....senza nessuna che mi dica cosa fare o non devo fare...senza nessuna che mi pianifichi le giornate....senza spaccamenti di balle continui.....infatti diciamo sono particolarmente allergico alle ganascie testicolari.......inizio a pensare che il guinzaglio non faccia per me......

SINGLE E FELICE DI ESSERLO!!!!!!!!

Postato da: ivocollu a 20:41 | link | commenti (5)

Matrimonio???????ma che domande sono??????

certo che mi piacciono...........................................da invitato!!!!!!!!

Postato da: ivocollu a 20:32 | link | commenti

fine aprile......sotto la pioggia!!!!

e anche aprile è andato......sotto l'acqua....anzichè quindi prepararmi a un primo maggio balneare mi preparo a..a...a un cazzo...a casa a leggere....ho fatto il pieno di riviste(mens health.....runner's world e sport magazine) due libri(esco a fare due passi di fabio volo,così finisco la sua trilogia...e inchiesta su gesù di augias ..e là andiamo sul pesante)....cmq mese discreto...nessuna novità..la vita scorre inesorabile.....diciamo periodo abbastanza brutto....si inizia a lavorare lunedì sperando che arrivi subito il venerdì...perennemente insoddisfatto di tutto.....soddisfazioni a lavoro meno di zero.....soddisfazioni dalla vita....idem come sopra......unica soddisfazione....la corsa.....proprio il primo aprile ho ripreso dopo la tendinite.....e dopo un primo periodo di empasse diciamo....ho subito ritrovato la gamba e gliene ho dato alla grande....una quindicina di allenamenti al parco.....gamba che gira.....144 km percorsi...record personale.....se ci penso che solo qualche mese fa mi sarei sognato di riuscire ad arrivare a questi traguardi...correre per 15..18 km.....per 90 minuti di continuo....per 150 km al mese....ora per maggio l'obbiettivo è migliorarmi chiaramente....AVANTI SEMPRE!!!!!

Postato da: ivocollu a 20:30 | link | commenti

Io ti volevo portare all'altare ........si....dentro una cassa di mogano però!!!

(unica condizione che dovrebbe obbligare un uomo a portare una donna all'altare)

 

tratto da vent'anni che ho vent'anni di cassini..eletto mio portavoce visto che mi frega sempre i pensieri e le battute

Postato da: ivocollu a 19:06 | link | commenti

Oggi mi sono svegliato stranamento arretto e fiducioso nei miei mezzi.....così..alle ore 0730 mi sono alzato...abbondante colazione a base di cereali...e mi sono lanciato verso il parco.....temperatura ideale,un bel fresco col sole che stava uscendo...vento assente...condizioni ideali per un bell'allenamento....e ho provato allora a testare la gamba per la lunga distanza....l'idea era di fare una quindicina di km...o cmq di superare almeno l'ora...ultimamente ho preferito diminuire il tempo e aumentare il ritmo....allora oggi parto deciso e me la provo....sono partito a un ritmo di 6.50 al giro....e ho iniziato a macinare km.....con quei vecchietit dell'amatori che cercavano di tenermi testa...poverini...oggi non mi stava dietro nessuo o quasi(faccio il togo visto che al parco non c'erano i soliti cavalli che mi zippano..ma solo gruppi di amatori leggermente avanti con gli anni..e altri disperati compagni miei)e inizio a mulinare le gambe..a ritmo sempre costante...e mi sparo 11 giri uno appresso all'altro....per un totale  di circa 18 km....giri fatti tra i 6.50 dei primi e i 7.20 dell'ultimo....per un totale di 90 minuti tondi tondi,questo mese ho battuto il mio record di km...140 e mancano due giorni dove credo che almeno un'altra sgambata me la potrò fare......sono quasi pronto per la mezza...che negli obbiettivi dovrebbe essere cmq almeno a settembre per poi la milano marathon a dicembre.....diciamo che procede tutto bene,sperando che non mi rivenga qualche acciacco modello tendiniti o cose strane.....

Aggiornamento sul fronte libri.......ieri ho provveduto a comprare qualcosa....i 2 libri di fabio volo....e l'ultimo di cassini....vent'anni che ho vvent'anni......questo maledetto di cassini ancora una volta mi ha fregato....perchè scrive quello che penso...mi frega le battute e i pensieri....e ci guadagna pure...dovrò chiedergli i diritti d'autore.....cmq letto in 3 ore...130 pagine....al volo proprio...

cmq....ultimamente ho letto

Lo zen e l'arte della corsa..... non mi trovo molto d'accordo sulle sue teorie

Non solo ciclismo di lance armstrong....un mito...e basta!

quelli che corrono di baldini...un opuscolo interessante per i neofiti

La scomparsa dei fatti di marco travaglio....interessante anche se lui è leggermente fazioso e schierato

Vent'anni che ho vent'anni di cassini....praticamente il mio pensiero....

 

 

E ora.....MAREEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Postato da: ivocollu a 11:21 | link | commenti

ore 1305....pittulongu..primo bagno della stagione!!!!

fedele al programma...ligio al dovere..alle 1130 ho fatto l'esordio stagionale a pittulongu....gran bella giornata....sole....leggera brezzolina marina che non fa sentire l'arsura....risultato sono tutto rosso!!!!!

si stava davvero bene,c'era il caldo giusto per abbronzarsie star bene in spiaggia....e alle 1305 ho preso il coraggio a 2 mani e mi sono persino immerso nel ghiaccio;l'acqua era leggermente freddina ma non impossibileinfatti mi sono fatto anche 2 bracciate già che c'ero...esordio in acqua in anticipo rispetto l'anno scorso..l'annp scorso era il 13 maggio..oggi il 22 aprile.....e domani bisssssss

Ieri sera..venerdì.....sono anche uscito.....giretto ..stalingrado.....75....molto operativo..bella gente...qualche nuova conoscenza..direi che va bene..

L'allenamento procede bene intanto..ho fatto 14 allenamenti in 20 giorni questo mese..9 di corsa al campo.....la gamba c'è...sto ritrovando la forma quindi bene direi...tra l'altro finalmente il parco si anima di bella gente e,sopratutto,di belle donnine procaci e mordaci pronte a buttarsi su ogni runner che pass(seeeeeee)....

E la juve intanto ha fatto un partitone contro il genoa..non avevo dubbi che nelle partite importanti ritrovasse la grinta e la determinazione..non è facile star sempre concentrati anche contro l'albinoleffe..oggi abbiam demolito il genoa per 3-1..un 3-1 meritatissimo....anche stretto se vogliamo...

Postato da: ivocollu a 18:17 | link | commenti (1)

Ho seguito con interesse l'intervento di beppe grillo all'assemblea telecom.....lui un grande come al solito..illuminante e pungente...ci sarebbe da ridere....ma ascoltandolo bene c'è davvero da piangere!!!ora basta con sta gente....si han preso la telecom..spolpata in maniera indegna...uccisa e ora vendono la carcassa a qualche sciacallao che ci guadagnerà vendendo qualcos'altro8tipo telecom brasile)..non se ne può più di sta gente....non se ne può più delle banche...perkè andrà a finire che se la spartiranno le varie banche..che sono diventate ormai le vere padrone dell'Italia......visto che finanziano le società in cambio di azioni...e piano piano si prendono tutto....danno spago e moneta ai ricchi  che diventano sempre più ricchi coi soldi nostri....e a noi poveri ci mangiano....ci portano sul lastrico ..ci rovinano..ci spingono verso gli usurai...chiedendo garanzie per ogni piccolo prestito..ma cazzo..se vengo da te vuol dire che mi servono i soldi.....altrimenti mica ci venivo..spendevo i miei.....che poi..le banche.......chissà chi mai ci sarà dietro se non le grandi famiglie...i baroni che col 4 per mille comandano....altro che pubblic company.....quà di pubblic ci sono i soldi e il culo che la prende....

Postato da: ivocollu a 21:55 | link | commenti (1)

E finalmente una bella domenica di sole...che va a concludere una settimana di merda..unica cosa positiva..l'allenamento....sono riuscito ad allenarmi 7 giorni consecutivi.....8 negli ultimi 9.....finendo in bellezza con una bella corsa al parco stasera....passando da 3 belle sedute in palestra....e 4 corse al campo.

Stamane mi sono svegliato bello arzilo,presto..pronto per andare a recuperare l'allenamento di ieri mattina,infatti sia ieri che giovedì ho fatto 2 work out al campo davvero deficitari,ho corso 40 o 50 minuti a volta davvero sottotono,senza gamba senza forza e quasi senza voglia....stamane quindi..sveglia presto..colazione discreta,guardo fuori e si stava per scatenare per scatenare un tornado,a momenti diluvia...allora mi sono dato al mio secondo sport preferito,cioè lo sport visto dal divano,e gliene ho anche dato se vogliamo,,,2 maratone(parigi e torino) la gp2 la preparazione della formula uno..un okkio alla superbike,dopo pranzo tutto il gran premio(non ricordo neanche quanti anni ero senza riuscire a guardarne uno dall'inizio alla fine senza addormentarmi) primi tempi delle partite,dopo di chè vedo il sole spuntare fuori dalle tapparelle...quasi quasi.....indosso i miei pantalonici da top runner...e mi lancio...un sole spettacolare,un parco gremito di gente e ,sopratutto,la gamba finalmente c'era!!!nessun dolore in partenza,nessun dolore durante la corsa e nessuno alla fine(per sicurezza un pò di ghiaccio gliel'ho sparato ugualmente).e gliene ho dato di gusto...un totale di 85 minuti....circa 17 km fatti...sono contento sia per la quantità corsa ma sopratutto per la ritrovata condizione atletica e ancor di più per l'assenza di dolori;se la forma mi assiste l'obbiettivo finale si può ancora considerare come fattibile,altrimenti toccherà spostarlo al prossimo anno,ma farò di tutto di certo per arrivarci pronto,ho anche  scoperto che a settembre a tempio c'è una mezza maratona..magari se continuo posso provare anche a farla,però dovrei tesserarmi con qualcuno per quella data,non credo che sia un problema..aggancierò qualcuno dell'amatori prossimamente...sono sicuro che non avran problemi a tesserare un piccolo molosso come me :)

Intanto ieri mattina una botta di follia.....40 euro spesi da linea bellezza...tra lamette creme e schiume varie..non so se sia tanto o molto..per me è un record..

Postato da: ivocollu a 18:55 | link | commenti

La capolista se ne vaaaaaaaaaaaaaaaaaa

E anche il napoli è fatto fuori....e ce ne andiamo in serie A....dove ci compete direi....questa partita è stata la riprova che alcune partite sono giocate..giocoforza,con poca voglia e pochi stimoli....una volta annullata la penalizzazione sono calati un pò li stimoli,che ora tornano sporadicamente...e ci sta anche....infatti nelle partite che conta fa sentire il peso della classe e della personalità dei propri elementi e ha vinto agevolmente,nonostante l'arbitro che si è inventato un'espulsione di marchisio veramente inesistente,dando così un pò più di coraggio ai partenopei...la jvue in quel momento stava letteralmente dominando,allora ci ha pensato la giacchetta nera a rimetter le cose apposto...ora...non voglio pensar male(anche se spesso ci si azzecca ) ma gli anni scorsi certe decisioni sempre contrarie non ce le avevamo,e con ciò non dico che gli anni scorsi ci favoriano,ma quest'anno qualsiasi decisione dubbia è sicuramente contro di noi!!meno male che dio,come sempre,si è dimostrato juventino facendo prendere 2 pali nelle 2 uniche occasioni dei bastardi.

Ma veniamo a noi....purtroppo è finito il ponte di pasqua...domani si ritorna in galera e ,al solo pensarci, mi vien da piangere....riepilogo delle feste..direi da segnalare n n.....sono uscito il sabato di pasqua...molta bella gente ingiro..mi sono fatto un tour tra stalingrando 75 e country...molta ma molta bella gente ingiro....un paio di discorsi da portare avanti direi.....

Pasqua tra parenti..con un sountuoso pranzo familiare....classo pranzo di 1045 portate con tanti parenti....e i soliti discorsi..si parte dal tempo per finire nella politica passando per il calcio..

Pasquetta alternativa.....al parco..correndo....mi sono fatto un paio d'ore d'allenamento bello intenso al parco di mattina...70 minuti di corsa...addominali..vari esercizi.....un pò di sbrago sull'erba..era una giornata favolosa, e spaparanzato sull'erba si stava anche bene....il parco era pieno di gente......finalmente sembra che stia iniziando a scaldare..non vedo l'ora di iniziare ad andare al mare.....

Postato da: ivocollu a 19:35 | link | commenti (1)

Che bella giornata di sole.....proprio un bell'inizio per questo ponte lungo di pasqua,infatti si ritorna mercoledì in galera,e quindi mi aspettano 4 giorni 4 di riposo senza lo stress del lavoro.

Quindi tanto per gradire,ho inziato con una bella corsetta mattutina oggi,alle 9 ero già al campo bello operativo sotto un bel sole che faceva davvero piacere,faceva meno piacere la mia situazione fisica,a parte il solito dolorino che cmq mi permette di correre tranquillamente,si può affermare che non vado neanche a calci...ho fatto i primi 35 minuti  a passo da lumaca...veramente male...svuotato e con le pulsazioni a 3000....ero a 180 fisso...fossi con l'alfa andrebbe anche ma a piedi direi molto male..addirittura quei due tipi...un uomo e una donna di una quarantina d'anni che incontro sempre e ai quali solitamente dò veramente la polvere.e oggi quasi non riuscivo a stare al loro passo....possibile che 20 giorni di riposo(ho fatto solo palestra) mi abbiamo ridotto così male???alla fine quindi mi fermo e mi faccio un pò di stretching ben fatto..addominali ecc...dopo di che...riprendo...una sgambatina tanto per sciogliermi prima di andare...e invece...vedo che le gambe vanno...niente di che..mi sono imposto un passo leggermente più lento del solito....e ho ripreso....e le gambe hanno iniziato ad andare e a girare....niente di esaltante però mi sono fatto altri 6 km in scioltezza....senza stancarmi molto...quindi....un allenamento partito molto male.....e finito con buone sensazioni che mi dan fiducia per il futuro...

Il 22 c'è la straolbia.....in condizioni buone mi sarei buttato a farmela....8 km..volando li facevo un mese fa...ora non so,visto che sono mezzo morto forse non è il caso.....

Postato da: ivocollu a 12:38 | link | commenti (1)

Ma si può pareggiare in casa con l'abinoleffe???noi che siamo abituati a matare in casa squadroni come il real madrid e il bayern di monaco e tante alte che c'han lasciato le penne a torino,e dobbiamo farci mettere il silenzio con un pareggio anche meritato da questi pellegrini!!non abbiamo gioco..questo francese non è riuscito a dare un gioco nonostante una squadra nettamente più forte delle altre,se i campioni(o presunti tali) si svegliano e ne hanno voglia,giochiamo..altrimenti nisba...chiedere un pò di gioco..un pò di geometria è troppo??nessuno fa girare il pallone..nessuno apre il gioco e nessuno che lo inventi il gioco......saliremo in serie a....è scontato....però dobbiamo ricordarci sempre di esser la juve,una potenza del calcio mondiale.....un campionato così può andar bene forse al piacenza,poi si lamentano dei fischi o che il pubblico non è caldo.....pareggiamo in caza con l'arezzo e l'abinoleffe..e cosa pretendono?scene di giubilo.....inizino a giocare bene..con impegno...e ci riportino subito dove ci compete.....cioè ai masimi livelli italiani ed europei!!

Postato da: ivocollu a 18:09 | link | commenti

Madonna quanto piove.....queste avverse condimeteo mi fan modificare la tabella d'allenamento;oggi ho fatto un pò di palestra,ma ero un pò stanco,svogliato;è un periodo che sono giù di forma,poco smart e con poca grinta negli allenamenti,forse è un pò di raffreddore,forse la mancanza della corsa,forse sto mangiando troppo poco, o forse è anche il tempo,starò diventando meteoropatico(si dice così?)

Ho appena comprato e letto l'ultimo libro di Stefano Baldini;letto in un'oretta con scarso impegno mentale;diciamo che era riservato proprio a chi non ha mai corso in vita sua(tanto è vero che lui fa capire che è indirizzato a chi,tra trenta e cinquantanni leggermente sovrappeso,decide di iniziare a correre)quindi non proprio destinato a un runner esperto come me(seeeeeeeeeeeeeeeeeee domani......un semi runner potrei essere al massimo),però comunque è sempre interessante sopratutto la prima parte dove elenca i vari punti per i quali fa bene correre......io avevo provato praticamente il pekrè faceva bene correre(scaricavo lo stress..nel silenzio e nella quiete del parco) e ho confrmato la mia teoria su dei studi medici a cui lui fa riferimento:è provato che correre per 2 settimane ha più effetti positivi sui depressi rispetto a 2 settimane di psicofarmaci,correre aumenta l'ossigenazione sanguigna,il sangue porta più ossigeno quindi il cervello lavora meglio,un fisico allenato brucia molti più grassi anche a riposo perkè il fisico è come una caldaia,quando parte...ha bisogno di legna da bruciare....in riferimento all'ossigenazione,aumentando l'ossigenazione le cellule hanno più linfa vitale e quindi si mantengono più giovani,evidenti vantaggi sul cuore.....visto che,essendo allenati,ha meno battiti a riposo di circa il 15% giornaliero,quindi si usura di meno....la corsa,lo sforzo, fanno si che che venga prodotta l'endorfina e quindi si crea quel senso di pace e di allegria!!

Quindi correre fa bene....per cui ajò tutti quanti a correre...

Insieme al libro di baldini ho preso l'ultimo di marco travaglio....la scomparsa dei fatti..che ho già iniziato e non sembra male;travaglio è cmq un comunista e nemico della causa e del Presidente,però è una persona intelligente(strano per un sinistrorso) per cui dovrebbe esser interessante.....

Postato da: ivocollu a 20:49 | link | commenti (1)

E si correeeeeeeeeeeeeeee

e oggi ho finalmente ripreso a correre.....sono anche andato un pò oltre come km....ho corso per 40 minuti..un totale di 7 km,ho dovuto aggiungere un km  per inseguire questa gnocca che mi pare di aver visto anche in palestra.....maledette donne...cmq.....dolore alla gamba sparito,per sicurezza gli ho fatto un bel impacco ghiacciato nel dopo doccia,ma la gamba bene;ero molto stanco..ho dormito poco stanotte..sono rientrato alle 6 leggermente imbenzinato,per cui ero molto stanco ,avevo le pulsazioni a 3000...ho corso per 35 minuti col cuore olte i 180 battiti mentre solitamente mi tengo sui 170 per un'ora almeno_;credo sia dovuto alla stanchezza,nottata lunga e pesante....ma non era importante il tempo nè i km e tantomeno i battiti,oggi era importante riprendere,erano importanti le sensazioni,che sono state buone quindi sono contento!!

Ieri ci siam fatti un bel sabato con l'amico mauro.....tour per la movida olbiese.....stalingrado...white...75..boom boom country e m club.....non era male il movimento....diciamo tranne il boom boom che era leggermente sotto lo standard,il resto era davvero operativo...bella gente..belle donne...troppo alcool.....sono rientrato leggerissimamente imbenzinato....già il leggermente è decisamente troppo....tra venerdì e sabato ho decisamente straviziato...devo fare un bel pò di km per sbruciare tutte queste calorie e sopratutto gli zuccheri che ho tracannato.......

Postato da: ivocollu a 12:34 | link | commenti (2)